챗GPT 초기 세팅 가이드 · 메뉴 위치 5개 + 지침 예시 3개

2026년 10월 5일 업데이트

1. 기본 스타일 및 톤 → 효율적

위치: 설정 › 개인 맞춤 설정 › ChatGPT 특성 › 기본 스타일 및 톤

바꿀 값: 효율적 (간결하고 꾸밈없음)

안 바꾸면 쓸데없는 인사말과 설명이 길게 붙어요.


2. 이모지 사용 → 낮음

위치: 같은 화면 › 이모지 사용

바꿀 값: 낮음 (이모지를 많이 사용하지 않음)

안 바꾸면 답변이 이모지 범벅이 돼요.


3. 사용자 지정 지침 → 나에 대해 한 줄 적기

위치: 설정 › 개인 맞춤 설정 › 사용자 지정 지침

바꿀 값: 아래 예시 중 나와 비슷한 것을 골라 그대로 붙여넣고, [ ] 부분만 바꾸세요.

안 적으면 누구에게나 똑같은 일반적인 답이 나와요. 이 한 줄이면 답이 나한테 딱 맞춰져요.


4. 메모리 활성화 → 무조건 ON

위치: 설정 › 개인 맞춤 설정 › ChatGPT 메모리 › 메모리 활성화

바꿀 값: 켜기

안 켜면 매번 백지에서 다시 시작해요. “지난번에 말했잖아”가 안 통하는 이유예요.


5. 모델 개선을 위한 데이터 학습 허용 → 무조건 OFF

위치: 설정 › 데이터 관리 › 모델 개선을 위한 데이터 학습 허용

바꿀 값: 끄기

안 끄면 내 대화가 모델 학습에 쓰일 수 있어요.


그대로 붙여 쓰는 지침 예시 3개

💼 직장인 · 마케터

텍스트
나는 [3년 차 마케터]야. 주로 광고 문구, 보고서, 기획안을 써. 답은 결론부터 짧게 말해 주고, 비교할 게 있으면 표로 정리해 줘. 모르는 건 지어내지 말고 모른다고 말해 줘.

📚 학생 · 공부

텍스트
나는 [경영학과 2학년] 대학생이야. 개념을 설명할 때는 쉬운 예시를 먼저 하나 들고, 마지막에 핵심을 3줄로 요약해 줘. 과제는 답을 대신 써 주지 말고 내가 스스로 풀 수 있게 단계별로 알려 줘.

🏪 자영업 · 일반

텍스트
나는 [동네 카페]를 운영해. 손님 안내 문구, 메뉴 설명, 인스타 글을 자주 써. 바로 복사해서 쓸 수 있는 완성 문장으로 주고, 어려운 용어는 쓰지 말아 줘.

⚠️ 꼭 알아 둘 것

  • 사용자 지정 지침은 저장한 뒤 새 채팅부터 적용돼요. 쓰던 채팅에서는 안 바뀌어요.
  • 웹(chatgpt.com) 화면 기준이에요. 휴대폰 앱이나 버전에 따라 메뉴 위치가 조금 다를 수 있어요.

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