한 달 치 올릴 거리 표 · 7단계 요청문

2026년 11월 7일 업데이트

챗GPT나 클로드 같은 AI 채팅창에 붙여 넣어 쓰는 요청문이에요. 아래 1단계부터 하나씩 보내고 답을 확인한 뒤 다음 단계를 보내세요.

받는 것 3가지

  1. 7단계 요청문 전문(복붙용)
  2. 채널 정보 채우는 예시 4개(캠핑·중고차·헬스·회사 채용)
  3. 실제로 받은 30일 표 예시(캠핑 채널 전체)

1. 7단계 요청문 (1단계의 {채널} · 7단계의 {추가} 자리만 바꾸세요)

1단계 · 채널 정보

텍스트
너는 인스타그램과 블로그 콘텐츠 기획자야.
앞으로 7번에 나눠서 내 채널 정보를 줄게. 한 단계씩 읽고 이해한 내용만 짧게 정리해 줘. 표는 5단계에서 만들어.

[1단계 · 채널 정보]
{채널}

빈 칸이 있으면 네가 그럴듯하게 채우되 채운 내용은 '(가정)'이라고 따로 표시해 줘.

2단계 · 목표

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[2단계 · 목표]
30일 동안 아래 네 가지를 골고루 노려.
- 처음 보는 사람이 멈추게 하기(조회)
- 저장하고 싶게 하기(저장)
- 친구에게 보내고 싶게 하기(공유)
- 내 목표 행동으로 이어지게 하기(문의·방문·구매·지원)
네 가지를 30일에 몇 개씩 나눌지 비율만 제안해 줘.

3단계 · 콘텐츠 종류

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[3단계 · 콘텐츠 종류]
아래 종류를 섞어. 종류마다 내 채널에 맞는 예시 주제를 2개씩 들어 줘.
- 꿀팁·방법
- 비교·전후
- 실수·후회
- 하루·과정 보여 주기
- 질문 답하기
- 내 이야기
- 후기·결과(지어내지 말고 실제로 있는 것만 빈칸으로)

4단계 · 원칙

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[4단계 · 원칙]
- 첫 문장은 보는 사람의 손해나 이득이 바로 보이게
- 하루 한 주제만
- 휴대폰 하나로 찍을 수 있는 화면만
- 없는 숫자·후기·할인은 만들지 않기
- 같은 주제를 이틀 연속 쓰지 않기
이해했으면 '확인'과 함께 지키기 어려운 원칙이 있으면 알려 줘.

5단계 · 표 형식

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[5단계 · 표 형식]
이제 30일 표를 만들어 줘. 칸은 이렇게.
날짜(1~30) | 주제 | 첫 문장(자막) | 찍을 화면 | 행동 유도 | 노리는 것(조회·저장·공유·목표)
첫 문장은 20자 안팎으로.

6단계 · 검수

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[6단계 · 검수]
방금 표를 스스로 검사해.
- 휴대폰으로 못 찍는 화면
- 비슷한 주제가 겹치는 날
- 없는 숫자나 후기를 지어낸 칸
- 첫 문장이 밋밋한 칸
문제 있는 날짜와 이유를 먼저 적고 고친 줄만 다시 보여 줘.

7단계 · 내 채널 추가 지침

텍스트
[7단계 · 내 채널 추가 지침]
{추가}
이 지침까지 반영한 최종 30일 표를 다시 전체로 보여 줘.

2. 채널 정보 예시 4개

캠핑 장비 리뷰 인스타

1단계 {채널} 자리:

텍스트
- 이름: 주말캠핑로그
- 주제: 초보 캠핑 장비와 캠핑장 후기
- 보는 사람: 캠핑을 막 시작한 30대 직장인
- 말투: 친구에게 말하듯 편하게
- 목표: 장비 비교 블로그 글로 들어오게 하기

7단계 {추가} 자리:

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- 평일에는 찍을 시간이 없어. 주말에 몰아 찍을 수 있는 걸로 짜 줘.
- 특정 브랜드 광고처럼 보이는 날은 빼 줘.

중고차 정보 인스타

1단계 {채널} 자리:

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- 이름: 중고차 그냥 알려줌
- 주제: 중고차 살 때 손해 안 보는 법
- 보는 사람: 첫 차를 사려는 20~30대
- 말투: 짧고 단호하게
- 목표: 상담 문의 DM

7단계 {추가} 자리:

텍스트
- 얼굴은 안 나오게 손과 차만 찍을 거야.
- 매물 홍보 날은 일주일에 한 번만.

동네 헬스장 인스타

1단계 {채널} 자리:

텍스트
- 이름: 퇴근후헬스
- 주제: 퇴근 뒤 30분 운동 루틴
- 보는 사람: 운동을 다시 시작하려는 직장인
- 말투: 다정하지만 잔소리 조금
- 목표: 무료 체험 신청

7단계 {추가} 자리:

텍스트
- 회원 얼굴은 동의 받은 사람만 나와. 그런 날은 '(동의 필요)'라고 표시해 줘.

회사 채용 인스타

1단계 {채널} 자리:

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- 이름: (회사명) 채용팀
- 주제: 우리 회사에서 일하는 하루와 채용 소식
- 보는 사람: 이직을 고민하는 3~7년 차 직장인
- 말투: 솔직하고 가볍게
- 목표: 채용 공고 지원

7단계 {추가} 자리:

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- 회사 내부 화면·고객 정보는 절대 안 나오게.
- 직원 인터뷰는 한 달에 네 번까지.

3. 실제로 받은 30일 표 (캠핑 채널 · 7단계 최종 · AI 답 그대로)

날짜 주제 첫 문장(자막) 찍을 화면 행동 유도 노리는 것
1일 초보 캠핑 장비 구매 실수 캠핑 장비, 이거 모르고 사면 돈 낭비! 장비 구매 전 확인할 항목 3가지를 종이에 적는 손 첫 캠핑 준비 중이라면 댓글 남겨줘! 조회
2일 첫 캠핑 준비물 체크리스트 첫 캠핑? 이것만 챙겨도 덜 헤매! 필수 준비물을 체크리스트로 작성 캠핑 가기 전에 저장해 둬! 저장
3일 캠핑 의자 선택 기준 비교 캠핑 의자, 가격만 보고 사면 후회! 의자 무게·크기·접이식 구조를 종이에 비교 자세한 비교는 프로필 블로그에서! 목표
4일 초보 캠핑 예산 계획 캠핑 시작 비용, 어디서 줄일까? 필수·선택 장비를 나누는 메모장 화면 캠핑 시작할 친구에게 보내줘! 공유
5일 퇴근 후 캠핑 짐 싸기 캠핑 짐 싸느라 밤새지 않는 법! 주말에 가방에 장비 넣는 과정 촬영 다음 캠핑 전에 저장해 둬! 저장
6일 캠핑을 시작한 계기 주말이 지루하다면 캠핑은 어때? 캠핑을 시작한 이유를 메모장에 적는 모습 너는 왜 캠핑을 시작했어? 조회
7일 원터치 텐트 vs 돔텐트 텐트 잘못 고르면 설치부터 고생! 두 텐트의 설치 방식과 특징을 그림으로 비교 텐트 비교는 프로필 블로그에서! 목표
8일 캠핑장 예약 체크리스트 캠핑장 예약 전 이거 안 보면 후회! 예약 전 확인할 시설·규정 목록 촬영 예약하기 전에 꼭 저장해! 저장
9일 텐트 설치 전 확인 사항 텐트 치기 전 이거 빼먹지 마! 설치 순서와 준비물을 체크하는 손 첫 캠핑 가는 친구에게 보내줘! 공유
10일 캠핑 테이블 선택 기준 캠핑 테이블, 크기만 보면 손해! 높이·수납 크기·무게를 비교하는 메모 테이블 사기 전에 저장해! 저장
11일 캠핑 짐 줄이는 방법 캠핑 짐, 이렇게 줄이면 편해져! 준비물을 필수·선택으로 나눠 정리 너도 짐이 많은 편이야? 조회
12일 캠핑 랜턴 종류 비교 랜턴 살 때 밝기만 보면 손해! 랜턴 종류별 특징을 손글씨로 비교 랜턴 비교는 프로필 블로그에서! 목표
13일 캠핑장 도착 후 할 일 캠핑장 도착하면 이 순서부터! 사이트 확인부터 설치까지 순서 메모 첫 캠핑 전에 저장해 둬! 저장
14일 캠핑 음식 준비 실수 캠핑 음식, 많이 챙기면 오히려 손해! 식재료 소분과 준비 목록 작성 같이 캠핑 갈 친구에게 보내줘! 공유
15일 캠핑 장비 구매 우선순위 캠핑 장비, 전부 한 번에 사지 마! 필수 장비와 나중에 살 장비 분류 너라면 뭘 먼저 살 거야? 조회
16일 캠핑 침낭 선택 기준 침낭 살 때 이 표시 꼭 확인해! 침낭 온도 표기와 선택 기준 메모 침낭 구매 전에 저장해! 저장
17일 캠핑 매트 종류 비교 캠핑 매트, 두께만 보고 고르지 마! 매트 종류별 무게·수납 크기 비교 매트 비교는 프로필 블로그에서! 목표
18일 혼자 텐트 설치하기 전 확인 혼자 텐트 치기 전 이건 확인해! 설치 인원·단계·구조를 체크하는 메모 혼자 캠핑 갈 친구에게 보내줘! 공유
19일 캠핑 장비 보관 방법 장비 정리 안 하면 다음 캠핑이 힘들어! 장비 건조·분류·보관 순서를 종이에 작성 철수 전에 저장해 둬! 저장
20일 캠핑장 사이트 확인 방법 텐트 치기 전 이거 확인 안 하면 손해! 사이트 바닥·경사·주변 시설 체크리스트 너는 사이트에서 뭘 먼저 확인해? 조회
21일 캠핑 버너 선택 기준 버너 살 때 화력보다 먼저 볼 것! 연료 종류·사용 환경·무게 비교 메모 버너 비교는 프로필 블로그에서! 목표
22일 캠핑장 시설 확인법 화장실 위치 안 보면 불편할 수 있어! 캠핑장 배치도 예시를 종이에 그리기 캠핑장 예약 전에 저장! 저장
23일 캠핑 장비 중복 구매 방지 비슷한 장비 또 사기 전에 확인해! 장비 목록을 작성하고 용도가 겹치는 항목 표시 장비 쇼핑 좋아하는 친구에게 공유! 공유
24일 캠핑 장비 수납 크기 확인 장비 크기 안 재면 차에 안 실릴 수도! 줄자로 트렁크나 수납 공간 측정 장비 사기 전에 크기 확인해 봐! 조회
25일 캠핑장 철수 체크리스트 철수할 때 이거 빠뜨리면 곤란해! 철수·청소·분실물 확인 목록 작성 철수 전에 체크하려면 저장! 저장
26일 캠핑장 예약 전 비교 기준 캠핑장 사진만 보고 예약하면 후회! 사이트 간격·시설·이용 규정 비교 메모 같이 캠핑 갈 친구에게 보내줘! 공유
27일 텐트 보관 시 주의점 젖은 텐트 그대로 넣으면 생기는 일! 텐트 건조·보관 주의사항을 손글씨로 정리 텐트 보관할 때 뭐가 궁금해? 조회
28일 캠핑 장비 대여 vs 구매 첫 캠핑 장비, 사기 전에 빌려볼까? 대여와 구매의 장단점을 종이에 비교 너라면 대여할까, 구매할까? 조회
29일 계절별 캠핑 준비물 계절 바뀌면 준비물도 달라져! 계절별 준비물 체크리스트 작성 다음 캠핑 준비할 때 저장! 저장
30일 캠핑 장비 선택 기준 총정리 캠핑 장비 살 때 이 기준은 챙겨! 30일간 소개한 장비 선택 기준 정리 장비별 비교는 프로필 블로그에서! 목표

표에서 이번 주 올릴 것 고르는 기준

  • 이번 주말에 찍을 수 있나
  • 내가 겪은 얘기인가(‘실제 경험만’ 칸은 겪은 것만)
  • 행동 유도가 내 목표(블로그·문의·지원)로 이어지나

팁

  • AI가 표 아래에 ’비율 맞음 ✅’이라고 적어도 직접 세 보세요. 캠핑 예시에서 ’조회 9 · 저장 9’라고 적었지만 실제 표는 조회 8 · 저장 10이었어요.

같이 해요

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    AI로 업무 시스템을 만드는 과정과 실제 결과를 영상으로 전해요.

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